梧桐文章网 手机版

当前位置: 首页 > 养心 >

  • 【跟着节气学养生】立夏:夜卧早起,无厌于日

    2025-05-05 14:24:00

    立夏,是二十四节气之第七个节气,标志着夏季的开始。天地阳气渐盛,万物进入生长旺季。《素问》有云:"夏三月,此为蕃秀,天地气交,万物华实。"此时人体阳气外发,伏阴在内,养生当顺应"夏长"之性,重在养心护阳,调和气血。明代医家张景岳在《类经》中强调:“圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。"立夏养生,正是养

顶 ↑ 底 ↓