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养生头条丨羽衣甘蓝饮品越喝越瘦？爆火背后的真相是→
2025-04-07 17:34:00
随着消费者对健康功能性需求的持续攀升功能性饮料层出不穷羽衣甘蓝系列饮品风靡各大茶饮店这些自称“低卡轻负担”“纤体”“轻盈”“纯天然蔬菜饮品”“减脂期也能喝”的羽衣甘蓝饮品真的能瘦吗？长期饮用是否存在健康风险？往下看，一探究竟↓↓↓问题一：羽衣甘蓝饮品能减肥吗？羽衣甘蓝作为普通蔬菜并无直接减肥效果。羽
反季水果不健康？真相可能和你想的不一样
2025-05-12 15:48:00
【来源：大众报业·半岛网】半岛网5月12日讯最近，网上流传着一种说法：“反季水果不健康，吃了对身体不好。”这种观点让不少消费者在购买水果时变得格外谨慎，甚至刻意避开那些在非自然成熟季节上市的水果。然而，这种担忧真的有必要吗？让我们一起来了解一下反季水果的真实情况。所谓反季水果，是指在非自然成熟季节
国家版菜谱公布，照着吃就对了！广东人笑了：妥妥的
2025-06-05 15:17:00
近日，国民营养健康指导委员会发布了“健康饮食、合理膳食”核心信息，倡导公众增加三类食品摄入。如何摄入营养吃出健康？减肥的关键是什么？一起看↓01蔬菜水果+全谷物+水产品这三类食品不能少核心信息倡导：餐餐有蔬菜，天天有水果每天摄入新鲜蔬菜至少300克，深色蔬菜占一半以上；每天摄入新鲜水果200～350

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