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全媒体记者 梁翊韬 通讯员 程英在当今社会，失眠问题困扰着许多人，安眠药成为一些人解决睡眠问题的“救命稻草”。然而，长期使用安眠药可能导致成瘾，给身体和心理健康带来诸多负面影响。那么，如何减少安眠药成瘾呢？驻马店市第二人民医院心理七科主管护师程英表示，通过认知行为疗法与科学减量双管齐下，配合"黄金睡
