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  • 【跟着节气学养生】立夏:夜卧早起,无厌于日

    2025-05-05 14:24:00

    立夏,是二十四节气之第七个节气,标志着夏季的开始。天地阳气渐盛,万物进入生长旺季。《素问》有云:"夏三月,此为蕃秀,天地气交,万物华实。"此时人体阳气外发,伏阴在内,养生当顺应"夏长"之性,重在养心护阳,调和气血。明代医家张景岳在《类经》中强调:“圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。"立夏养生,正是养

  • 小满时节如何养生防病?国家卫生健康委回应关切

    2025-05-20 19:35:00

    5月21日将迎来小满节气。小满时节天气渐热,湿度增大,如何科学应对季节变化带来的健康问题?针对呼吸道感染有哪些防控建议?20日,国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会,就相关问题进行解答。预防呼吸道传染病,应重视疫苗接种“近期部分国家和地区新冠疫情呈小幅上升趋势,但疾病的临床严重性没

  • 饮清明茶、吃青团、踏青……清明节习俗藏着哪些中医养生智慧?

    2025-04-04 11:44:00

    来源:新华社 4月4日迎来清明节,这一天也是今年清明节气的开始。在二十四节气中,唯有“清明”演变成传统节日——清明节,兼具自然与人文内涵。专家介绍,清明节饮清明茶、吃青团、踏青等习俗,都与中医药健康养生文化有着紧密的联系。饮清明茶“清明节前后,人们有饮用清明茶的习俗。”中国中医科学院西苑医院心血管二

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