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  • 这种“天然降糖药”,很经济、副作用还小!

    2025-07-16 08:49:00

    步行被誉为“最亲民的运动方式”,无需器械、不限场地,既能强健心肺、改善代谢,又能舒缓压力、提升幸福感。在医生眼里,步行更是最经济、副作用最小、最容易坚持的“天然降糖药”。走路,血糖友好型运动航空总医院内分泌科主任医师方红娟表示,步行时,肌肉收缩和血液流动加速,促使血液中的葡萄糖进入肌肉细胞:其中一部

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