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滋补靓汤做法（好吃到舔盘的滋补养生汤）

100次浏览     发布时间：2025-02-02 00:04:25    

熬夜必喝的救命汤，拯救熬夜脸、恢复元气 熬夜党健康养生汤，急救熬夜脸、疲劳伤身和伤肝脏。排骨菌菇等美味汤料食材养肝肾，好喝易做。调理劳累损伤，让气色精神和皮肤好。


用料

  • 仔排 500克
  • 怀山 适量
  • 杏鲍菇茶树菇木耳 适量
  • 山药莲子红枣 适量
  • 蔬菜 适量

做法步骤

1、排骨加少许料酒姜片焯水

2、排骨加入莲子红枣多加点水大火炖开，转小火炖，依次放入蔬菜大概一个小时用筷子试试排骨软烂即可

3、加入少许盐，汤菜二合一！

4、再配上蒸好的米饭，就可以当午饭了，免去炒菜的油烟！也可以加一点点醋，配上红油萝卜干！有点像吃麻辣烫的感觉，但是没有任何的添加，只是高汤！


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