谈到饮食，除了“吃什么”，“怎么吃”也很重要。这篇文章，我们就一起来看看饮食和健康衰老之间的关系，并总结几个有益长寿的吃饭习惯。受访专家东南大学附属中大医院临床营养科主任医师 金晖中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 朱毅健康老去，饮食是核心美国哈佛大学研究团队在英国《自然·医学》杂志发表过一项
低血糖指机体由于剧烈运动、饥饿、药物等原因，导致血液中葡萄糖含量低于正常，出现发抖、冷汗、饥饿、头晕等症状。其发生与饮食、运动过度、药物因素等有关。饮食因素。如果进食过少、不规律进食或节食，都有可能导致身体摄入的糖分不足，引起低血糖。所以每天要正常均衡饮食。运动过度。剧烈运动或长时间运动后，不及时补
本期导视：1.“零感知”驻马店加快推进110千伏刘阁变电站增容扩建2.【五四青年人物】刘一平：用心理学微光照亮孩子成长的道路3.《爱在驻马店》MV温情首发4.冷饮别贪嘴 饮食要规律5.千亩玫瑰怒放 花海秘境霸屏朋友圈
近年来，“生酮饮食”成为健身减肥圈一种非常流行的饮食方式：吃肉、吃菜，但几乎不吃主食。不少人认为这种饮食方式不仅不会饿，还能减肥、避免血糖升高。然而，越来越多的研究证实，这种看似“完美”的饮食方式可能会加速衰老。生酮饮食加速细胞、器官衰老生酮饮食是一种膳食模式，其中主食（碳水化合物）摄入量极低，主要
明日，我们终于要和闷热的三伏天正式告别。但别高兴得太早，出伏后的养生门道可不少，尤其是饮食上的那些坑，可得提前避开。饮食出伏后，很多人还改不了夏天贪凉的习惯，冰饮、刺身、凉菜依旧不离手。可你知道吗？经过一整个夏天的“湿困”，我们的脾胃变得较为虚弱。这时候再受寒凉食物刺激，就很容易引发腹泻、胃痛，简直
